Как бросить курить, если нет силы воли
Если вы задаете себе вопрос, как бросить курить, то стоит понимать, что каждый метод хорош – просто нужно терпение. Для того, чтобы точно знать и понимать, как влияет никотин на организм, стоит ознакомиться сначала с последствиями курения сигарет.
Каждая сигарета содержит никотин, именно он вызывает зависимость и влечет много изменений в организме. Стимулируя различные участки мозга, никотин вызывает чувство удовольствия, через центральную нервную систему, а также повышенную выработку адреналина, учащенное сердцебиение и скачки давления. Есть специальные медицинские учреждения, которые помогут бросить курить если нет силы воли.
При отказе от курения курильщик ощущает:
- Разочарование
- Беспокойство
- Гнев
- Отсутствие концентрации
- Головные боли
Многие начинают курить, подражая друзьям или вовсе от скуки. Затягиваются сигареткой на обеде, по дороге домой, в ожидании автобуса – все это становится для них привычкой, неким ритуалом. Мозг быстро воспринимает этот ритуал, как что-то расслабляющее и необходимое человеку. Но на самом деле кроме как того, что человек сам себя травить сигаретой, он не получает ничего хорошего.
В Московском медицинском центре наркологии и психотерапии вам могут помочь избавиться от никотиновой зависимости и вернуться к здоровому образу жизни. Квалифицированные специалисты, опытные врачи помогут вам, как бросить пить и курить быстро пережить момент отказа от сигарет и алкоголя.