Как бросить курить заядлому курильщику
Это вопрос, который волнует большинство людей, регулярно курящих табак. Часто ответ на него приводит к попытке бросить курить. Поэтому, предприняв попытку бросить курить, важно позаботиться о более целостном понимании этого вопроса.
Зависимость от курения имеет сложный характер:
- Психологический – имеет связь с поведением, убеждениями, ориентациями со здоровьем;
- Биологический – это касается физиологических реакций организма на курение.
Содержащийся в табачном дыме никотин, как и другие наркотики, влияет на мозг человека, заставляя все больше и больше привыкать. Никотин вызывает увеличение количества допамина, что дает ощущение удовольствия после затягивания сигаретой и усиливает зависимость.
У большинства курильщиков эти два вида зависимости накладываются друг на друга, хотя порой чаще всего это зависит от индивидуальных особенностей человека.
Важным компонентом в отказе от курения является – это противостояние с зависимостью психической. Если вы ищете ответ на вопрос, как бросить курить парню, то прежде всего начните борьбу с зависимостью с себя. В начале стоит присмотреться к своим убеждениям, касающимся курения. Следует подумать о том, что нас побуждает к курению и почему мы хотим бросить это дело. Курильщики очень часто боятся изменения своей повседневной жизни, боятся, что не получится справиться с зависимостью и опускают руки. Осознание этих проблем позволит найти ответ на вопрос, как бросить курить маме, которая уже систематически хватается за сигарету и никак не может отказаться от нее. Стоит также определить, как можно больше моментов из повседневной жизни, которые связаны с курением, и подумать над различными способами заменить сигареты в этих конкретных ситуациях на что-либо иное.
В настоящее время существует множество методов, которые помогают облегчить физические симптомы отмены никотина, и уже не так страшно взрослому человеку отказаться от вредной привычки, чем думать, как бросить курить подростку. На рынке существуют средства, которые блокируют рецепторы никотина в мозгу и способствуют тому, что человек бросает курить. Можно также принимать препараты, содержащие никотин, которые позволяют контролировать появление признаков тяги к сигарете и методично, размерено уменьшить количество применяемого никотина.
В Московском медицинском центре наркологии и психотерапии помогут вам найти решение, как бросить курить за 4 дня и дадут много рекомендаций для того, чтобы никогда не брать в руки сигарету. Если вас волнует вопрос, как бросить курить ребенку, то смело обращайтесь к нам, мы вам поможем решить такую проблему быстро и эффективно.