Как бросить пить самостоятельно

Как бросить пить? – этот вопрос обычно задают себе люди, которые заметили губительное влияние алкоголя на свою жизнь. Например, появились запои, невозможно остановиться после выпитой рюмки, или начальник перестал терпеть повторяющиеся прогулы, больничный и пригрозил увольнением с работы. Такой сигнал может быть стимулом, чтобы отказаться от употребления алкоголя.

Когда у вас есть решимость и вы серьезно задумались над тем, как бросить пить алкоголь нужно действовать. Но вот не всегда человек может со всей серьезностью решится на такой поступок, так как под влиянием друзей или коллег по работе вы все же снова и снова выпеваете, а это только усугубляет ваше положение. Это первый сигнал, что вы уже зависимыми, а алкоголь контроль над нашей жизнью.

Какой следующий тревожный симптом? Когда вместо того, чтобы задаться вопросом, как бросить пить самостоятельно, в итоге все равно не сдерживаетесь потому что уже не представляете без алкоголя жизни.

Как бросить пить

Чтобы зависимый человек перестал пить нужно, в первую очередь, признать свое бессилие по отношению к алкоголю и обратиться за помощью специалистов. Как бросить пить самостоятельно в домашних условиях советовать очень сложно, а вот начать лечение у врача – это лучший и действенный метод.

Перед тем, как действительно начать думать над тем, как бросить пить алкоголь самостоятельно придется восстановить контакт со своими эмоциями, научиться их распознавать и выражать, а в момент, когда появляются сложные эмоции, такие как печаль, гнев, разочарование, научиться принимать их, вместо того, чтобы снова хвататься за стакан. Это потребует отказаться от отношений, которые основаны на совместном пьянстве.

Каждый алкоголик начинал с первого бокала

Есть ли безопасное количество алкоголя? Так как не существует строгих рекомендаций относительно того, сколько и как часто можно выпивать, чтобы не грозило это зависимостью, так нельзя говорить о безопасном количестве алкоголя. Вы хотите быть уверены, что вы не зависимы? Тогда не пейте совсем. Для некоторых состояние опьянения работает как расслабление, для других повышение самооценки. Никогда не поздно попробовать способы, как бросить пить в домашних условиях, чтобы начать работу над собой.

В Московском медицинском центре наркологии и психотерапии вам помогут найти ответы на все вопросы, в том числе и, как бросить пить алкоголь в домашних условиях, а также назначат необходимое лечение для того чтобы избавиться от этой зависимости. Грамотные и профессиональные специалисты центра всегда помогут найти вам выход из любой сложной ситуации.